● Как жителю большого и не очень большого города практиковать и идти по своему духовному пути;\u003Cp>● Какие есть практики и как их гармонично включить в свою жизнь;\u003C/p>\u003Cp>● Говорим про йогу и не только, практикующих и преподавателей;\u003C/p>\u003Cp>● Про практику и взаимоотношения с ней и окружающими.\u003Cbr />https://taplink.cc/yoga_in_the_big_city\u003C/p>\u003Cp>Обратная связь: telegram @kuba_blizko\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/c63912b3-069f-4dc0-9712-9d11a62aee0d.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/c63912b3-069f-4dc0-9712-9d11a62aee0d_80.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/c63912b3-069f-4dc0-9712-9d11a62aee0d_180.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/c63912b3-069f-4dc0-9712-9d11a62aee0d_240.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/c63912b3-069f-4dc0-9712-9d11a62aee0d_600.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/c63912b3-069f-4dc0-9712-9d11a62aee0d_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/37001","Катя Вельможная",false,24,2,{"rate":24,"count":25},5,33,[27],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":30},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",true,[32,22],1,"Написать мне","https://t.me/kuba_blizko",{"facebook":36,"twitter":36,"instagram":36,"telegram":37,"vk":38,"patreon":36,"boosty":36},null,"t.me/yoga_in_the_big_city","https://vk.com/yoga_in_the_big_city",{"apple_id":40,"apple":41,"google":42,"spotify":43,"yandex":44,"vk":36,"castbox":45,"soundstream":36,"deezer":36,"overcast":46,"podcastAddict":47,"pocketCasts":48,"youtube":36,"soundcloud":36,"zvuk":36,"youtubeMusic":36,"myBook":36,"litres":36},1530864912,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%BC-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B5/id1530864912?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zM2E5MzcxNC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/0agdPnCpzVxxaJI2H9jXJz","https://music.yandex.com/album/12244399","https://castbox.fm/vic/1530864912","https://overcast.fm/itunes1530864912","https://podcastaddict.com/podcast/3151080","https://pca.st/itunes/1530864912",[],{"id":51,"number":24,"season":22,"title":52,"description":53,"type":54,"image":55,"audio":56,"duration":57,"is_explicit":20,"code":58,"publish_date":59,"listenings":60,"is_transcription_hidden":20,"text":36,"is_private":20,"plans":36,"video":36,"images":61,"reactions":67,"chapters":73,"relevantEpisodes":74},"1aaa7f3c-8ac7-4260-a834-a7feb482438a","Ирина Шиляева. Про йогу и аюрведу.","\u003Cp>\u003Cstrong>Ирина Шиляева преподаватель йоги из Уфы.\u003Cbr />\nИра с одной стороны очень разносторонний практик и преподаватель, а с другой, и это становится понятно из беседы очень уверенно движущийся на своем пути, придерживающийся своих принципов и очень целостный человек.\u003Cbr />\nМы поговорили о пути в йогу, о знаниях и их применении и, конечно, про аюрведу.\u003C/strong>\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n\u003Cstrong>По традиции приглашаю вас насладиться беседой в тишине и спокойствии, а лучше переслушать несколько раз, чтобы почувствовать глубину и найти что-то свое.\u003C/strong>\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n\u003Cstrong>Инстаграм Ирины https://www.instagram.com/shilyaeva_irina/\u003Cbr />\nИнстаграм Максима Володина https://www.instagram.com/ayurveda_dr_volodin/\u003C/strong>\u003C/p>\n","full","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/1aaa7f3c-8ac7-4260-a834-a7feb482438a.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/episodes/1aaa7f3c-8ac7-4260-a834-a7feb482438a.mp3",2398,20,"2021-11-09T05:00:00.000Z",836,{"image_80":62,"image_180":63,"image_240":64,"image_600":65,"image_1280":66},"storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/1aaa7f3c-8ac7-4260-a834-a7feb482438a_80.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/1aaa7f3c-8ac7-4260-a834-a7feb482438a_180.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/1aaa7f3c-8ac7-4260-a834-a7feb482438a_240.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/1aaa7f3c-8ac7-4260-a834-a7feb482438a_600.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/1aaa7f3c-8ac7-4260-a834-a7feb482438a_1280.jpg",[68,71],{"type":69,"count":70},"like","0",{"type":72,"count":70},"dislike",[],[75,92,109,119,129,140,150,160,170],{"id":76,"number":77,"season":22,"title":78,"description":79,"type":54,"image":80,"audio":81,"duration":82,"is_explicit":20,"code":83,"publish_date":84,"listenings":85,"is_private":20,"plans":36,"video":36,"images":86},"d2c9a568-5d07-4d65-82a2-0f14e0a7aff8",4,"Ина Печенька (часть 2). ФОД- функциональное освободительное движение. Что это?","\u003Cp>Наш объемный разговор с Иной Печенькой не был бы полным, если бы мы не поговорили про ФОД\u003Cbr />\nЧто это такое вы узнаете из этого выпуска.\u003Cbr />\nВнутри еще масса полезных рекомендаций и вдохновения.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n\u003Cstrong>По традиции приглашаю вас насладиться беседой в тишине и спокойствии, а лучше переслушать несколько раз, чтобы почувствовать глубину и найти что-то свое. \u003Cbr />\n\u003Cbr />\nИнстаграм Ины https://www.instagram.com/inapechenka/?hl=ru\u003C/strong>\u003C/p>\n","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/d2c9a568-5d07-4d65-82a2-0f14e0a7aff8.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/episodes/d2c9a568-5d07-4d65-82a2-0f14e0a7aff8.mp3",3282,19,"2021-09-23T06:50:08.000Z",452,{"image_80":87,"image_180":88,"image_240":89,"image_600":90,"image_1280":91},"storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/d2c9a568-5d07-4d65-82a2-0f14e0a7aff8_80.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/d2c9a568-5d07-4d65-82a2-0f14e0a7aff8_180.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/d2c9a568-5d07-4d65-82a2-0f14e0a7aff8_240.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/d2c9a568-5d07-4d65-82a2-0f14e0a7aff8_600.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/d2c9a568-5d07-4d65-82a2-0f14e0a7aff8_1280.jpg",{"id":93,"number":94,"season":22,"title":95,"description":96,"type":54,"image":97,"audio":98,"duration":99,"is_explicit":20,"code":100,"publish_date":101,"listenings":102,"is_private":20,"plans":36,"video":36,"images":103},"4b270f69-e9d8-4346-a82b-3ced8023594b",3,"Ина Печенька (часть 1). Амбассадор рутины.","\u003Cp>Этот объемный разговор про полезные привычки как никогда соответствует названию и цели этого подкаста.\u003Cbr />\nВнутри вы найдете большое количество инструментов и лайфхаков как внедрить их в жизнь и сделать ее качественнее.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nИна Печенька один из ведущих преподавателей студии горячей йоги hotyoga36 в Петербурге.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\n\u003Cstrong>По традиции приглашаю вас насладиться беседой в тишине и спокойствии, а лучше переслушать несколько раз, чтобы почувствовать глубину и найти что-то свое.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nИнстаграм Ины https://www.instagram.com/inapechenka/?hl=ru\u003C/strong>\u003C/p>\n","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/4b270f69-e9d8-4346-a82b-3ced8023594b.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/episodes/4b270f69-e9d8-4346-a82b-3ced8023594b.mp3",5223,18,"2021-09-16T06:00:00.000Z",542,{"image_80":104,"image_180":105,"image_240":106,"image_600":107,"image_1280":108},"storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/4b270f69-e9d8-4346-a82b-3ced8023594b_80.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/4b270f69-e9d8-4346-a82b-3ced8023594b_180.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/4b270f69-e9d8-4346-a82b-3ced8023594b_240.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/4b270f69-e9d8-4346-a82b-3ced8023594b_600.jpg","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/images/4b270f69-e9d8-4346-a82b-3ced8023594b_1280.jpg",{"id":110,"number":22,"season":22,"title":111,"description":112,"type":54,"image":11,"audio":113,"duration":114,"is_explicit":20,"code":115,"publish_date":116,"listenings":117,"is_private":20,"plans":36,"video":36,"images":118},"ca3e8594-1f7c-45ee-8232-8a3f4ef63ea6","Сергей Баранов. Все настоящие практики - это искусство начинать заново.","\u003Cp>Большой и глубокий разговор про практику, пути к ней, единоборства и смыслы.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nСергей Баранов, преподаватель йоги с большим опытом, кунг-фу, йогатерапевт. Помимо прочего Сергей кандидат философских наук, обладает черным поясом по карате Сётокан.\u003Cbr />\nВы уже догадываетесь, что человек с таким глубоким опытом изучения восточных практик обязательно должен был оказаться гостем этого подкаста.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nПо традиции приглашаю вас насладиться беседой в тишине и спокойствии, а лучше переслушать несколько раз, чтобы почувствовать глубину и найти что-то свое.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nСсылка на инстаграм Сергея Баранова https://www.instagram.com/baranaji/\u003C/p>\n","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/episodes/ca3e8594-1f7c-45ee-8232-8a3f4ef63ea6.m4a",3040,17,"2021-08-23T09:55:18.000Z",492,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":120,"number":32,"season":22,"title":121,"description":122,"type":54,"image":11,"audio":123,"duration":124,"is_explicit":20,"code":125,"publish_date":126,"listenings":127,"is_private":20,"plans":36,"video":36,"images":128},"900b55da-c132-4e09-986a-be0c8a6916d9","Анна Гурьева. Пространство и блаженство. Йога и буддизм для жизни в современном мире.","\u003Cp>Добро пожаловать в новый сезон! Он начинается с очень глубокого и важного разговора.\u003C/p>\n\u003Cp>Анна Гурьева преподаватель Аштанга виньяса йоги и практикующий буддист.\u003C/p>\n\u003Cp>Мы говорили о многом и о самом важном в практике.\u003C/p>\n\u003Cp>Своим опытом и знанием Аня поделилась в книге, которая доступна к восприятию для всех желающих узнать, что-то на самом деле настоящее.\u003C/p>\n\u003Cp>\"Пространство и блаженство. Йога и буддизм для жизни в современном мире\" книга об умирании и о новом рождении, о прощении, принятии и благодарности. Но в первую очередь это книга о любви.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>По традиции приглашаю вас насладиться беседой в тишине и спокойствии, а лучше переслушать несколько раз, чтобы почувствовать глубину и найти что-то свое.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Ссылка на сайт Анны Гурьевой, где вы так же можете узнать как приобрести книгу https://anngur.ru/\u003C/p>\n","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/episodes/900b55da-c132-4e09-986a-be0c8a6916d9.mp3",2592,16,"2021-07-29T15:19:47.000Z",397,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":130,"number":131,"season":32,"title":132,"description":133,"type":54,"image":11,"audio":134,"duration":135,"is_explicit":20,"code":136,"publish_date":137,"listenings":138,"is_private":20,"plans":36,"video":36,"images":139},"3c448d90-4f9c-4207-81e1-640d42601ec9",14,"Финал сезона. Отвечаю на ваши вопроы.","\u003Cp>Друзья, наступили мои летние каникулы и я делюсь с вами последним выпуском сезона, в котором отвечаю на ваши вопросы.\u003Cbr />\nПризнаюсь, мне понравилось- присылайте еще, будем повторять.\u003Cbr />\nА пока немного цифр.\u003Cbr />\nС трейлера 27 мая 2020 в подкасте вышло 14 эпизодов.\u003Cbr />\nОбщее число прослушиваний 3 877 раз.\u003Cbr />\nСамый популярные выпуски с Игорем Пантюшевым, Татьяной Маркеловой и сборный выпуск про разные пути в йогу.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nЯ очень рада, что этот год мы провели вместе. Спасибо всем, кто слушал, делился, оставлял комментарии и поддерживал подкаст.\u003Cbr />\nСпасибо Регине за монтаж и за то, что мы на одной волне!\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nЯ ухожу в творческий отпуск. А вы пока дослушайте, что не слушали или переслушайте наиболее вдохновившие вас беседы.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nУслышимся!\u003Cbr />\n\u003C/p>\n","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/episodes/3c448d90-4f9c-4207-81e1-640d42601ec9.mp3",2188,15,"2021-06-01T13:39:56.000Z",123,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":141,"number":142,"season":32,"title":143,"description":144,"type":54,"image":11,"audio":145,"duration":146,"is_explicit":20,"code":131,"publish_date":147,"listenings":148,"is_private":20,"plans":36,"video":36,"images":149},"0e6f76ed-f1cb-4613-8208-0d88c33278f6",13,"Олеся Ганкевич. Практика это внутренняя жажда.","\u003Cp>Олеся Ганкевич преподаватель хатха-йоги, телесно-ориентированный терапевт, владелица одной из лучших студий йоги в Петербурге.\u003Cbr />\nМы поговорили с Олесей о йоге, ее пути и том, какие инструменты помогают на этом пути идти быстрее и увереннее, про телесно-ориентированную терапию, биоэнергетику и почему они ведут к одно и той же цели, что и практика йоги.\u003Cbr />\n\u003C/p>\n\u003Cp>Инстаграм Олеси https://www.instagram.com/olesyagankevich/?hl=ru\u003Cbr />\nСтудия \u003Cstrong>YogaFamilySpace https://www.instagram.com/yogafamilyspace/?hl=ru\u003C/strong>\u003C/p>\n","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/episodes/0e6f76ed-f1cb-4613-8208-0d88c33278f6.mp3",1935,"2021-05-25T13:08:22.000Z",217,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":151,"number":152,"season":32,"title":153,"description":154,"type":54,"image":11,"audio":155,"duration":156,"is_explicit":20,"code":142,"publish_date":157,"listenings":158,"is_private":20,"plans":36,"video":36,"images":159},"697f2b62-7446-4f67-87fa-a28814dadf36",12,"Ирина Ганкевич. Йога Айенгара и ее особенности.","\u003Cp>Ирина Ганкевич сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, практикует более 20 лет.\u003Cbr />\nИрина первый преподаватель с кем, мы поговорили в рамках серии выпусков про направления йоги.\u003Cbr />\nКто такой Айенгар, чем отличается практика, зачем нужны все эти вспомогательные приспособления, легко ли стать преподавателем метода йоги Айенгара и как во зрелом возрасте прийти на йогу и изменить свою жизнь на 360 градусов.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nСтудия, в которой вы можете посетить занятия Ирины Ганкевич и познакомиться с йогой Айенгара https://www.instagram.com/yogafamilyspace/\u003C/p>\n","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/episodes/697f2b62-7446-4f67-87fa-a28814dadf36.mp3",2410,"2021-04-27T06:57:54.000Z",207,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":161,"number":162,"season":32,"title":163,"description":164,"type":54,"image":11,"audio":165,"duration":166,"is_explicit":20,"code":152,"publish_date":167,"listenings":168,"is_private":20,"plans":36,"video":36,"images":169},"84686cb2-61cc-4fdf-b16b-35e16c6866a3",11,"Нелли Недре. Романтичный период с практикой.","\u003Cp>Нелли Недре дизайнер, предприниматель и практик йоги и медитации.\u003Cbr />\nМы поговорили с Нелли про то, как практика может менять жизнь, как может стать опорой в духовном и личностном становлении, как она может влиять на работу и бизнес.\u003Cbr />\nМного вдохновляющих и идей и примеров, влияния практики на жизнь обычного человека с большими идеями.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nИнстаграм Нелли https://www.instagram.com/nelli_nedre/?hl=ru\u003Cbr />\nСайт ее магазина https://www.nnedre.com/\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nКниги о которых упоминали в беседе:\u003Cbr />\n1. Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире Его Святейшество Далай-лама XIV, Дуглас Абрамси Десмонд Туту Архиепископ кейптаунский.\u003C/p>\n\u003Cp>2. Карма любви. Майкл Роуч\u003C/p>\n\u003Cp>3. Две жизни Конкордия Антарова \u003C/p>\n","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/episodes/84686cb2-61cc-4fdf-b16b-35e16c6866a3.mp3",2667,"2021-04-13T06:34:02.000Z",203,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":171,"number":172,"season":32,"title":173,"description":174,"type":54,"image":11,"audio":175,"duration":176,"is_explicit":20,"code":162,"publish_date":177,"listenings":127,"is_private":20,"plans":36,"video":36,"images":178},"c058d439-9a6c-4331-8670-90f2f627dc31",10,"Игорь Пантюшев. Зачем делать сложные асаны?","\u003Cp>Игорь Пантюшев преподаватель йоги с медицинским образованием и огромным опытом, мануальный терапевт, автор проекта \"Культура движения\".\u003Cbr />\nЭтот выпуск вдохновляющий расстелить коврик и начать честный диалог с собой через асаны. Но до этого послушайте его в спокойной обстановке, без отвлечений на повседневные дела - вы точно найдете важные для себя слова.\u003Cbr />\nА после этого смело участвуйте в играх и решайте задачки от Игоря.\u003Cbr />\n\u003C/p>\n\u003Cp>Инстаграм Игоря https://www.instagram.com/morly.yoga/?hl=ru\u003Cbr />\nВидео про стойку на ногах https://www.instagram.com/p/B_mGP1gn_03/\u003C/p>\n","storage/podcasts/c14fd57d-354e-4a8a-a851-d98ef7389057/episodes/c058d439-9a6c-4331-8670-90f2f627dc31.mp3",2968,"2021-03-11T06:43:40.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",180],{"$ssite-config":181},{"_priority":182,"env":186,"name":187,"url":188},{"name":183,"env":184,"url":185},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://yogainthebigcity.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",191],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-20",{"common":194},{"activeTab":195,"isShareActive":20,"episodes":196,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":197,"showPlayer":20,"activeTrack":36,"pauseTrack":20,"activeEpisode":50,"titleHeight":198,"website":199,"listenUrl":36,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":30,"favicon":200,"customDomain":36,"episodesCount":198},"listen",[],"yogainthebigcity",0,{"button_text":33,"button_link":34,"is_indexing":30,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]